电脑系统更新的查找和打开自动更新的方法因操作系统而异。以下分别针对Windows和macOS系统进行详细说明：
 
一、 Windows系统
 
1. 查找系统更新：
 
（1）打开“设置”应用程序。你可以通过点击桌面左下角的“开始”按钮，然后在弹出的菜单中选择“设置”，或者使用快捷键Win + i键直接打开。
（2）在“设置”窗口中，选择“更新和安全”选项。
在“更新和安全”设置页面中，点击左侧的“Windows更新”选项。这里将显示你的系统更新状态以及可用的更新。
 
2.打开电脑自动更新：
在“Windows更新”页面中，你可以看到“检查更新”和“下载并安装”等选项。为了设置自动更新，你需要点击右侧的“高级选项”链接。
（1）在“高级选项”页面中，你可以找到“更新选项”部分。这里提供了几个选项，如“通知我下载更新，但让我选择何时安装它们”和“自动（推荐）下载并安装更新”。
（2）选择“自动（推荐）下载并安装更新”选项，然后确保下面的“活动小时数”设置符合你的需求。这样，系统就会在设定的时间段内自动下载并安装更新。
 
 
二、 macOS系统
 
1.查找系统更新：
（1）打开“系统偏好设置”应用程序。你可以在Dock栏上找到它，或者使用快捷键Command + Space并在Spotlight搜索中输入“系统偏好设置”。
（2）在“系统偏好设置”窗口中，选择“软件更新”图标。
（3）在软件更新面板中，你将看到可用的系统更新和软件更新。点击“现在更新”按钮可以开始下载并安装更新（如果有可用更新的话）。
 
2.打开电脑自动更新（对于系统更新）：
macOS的自动更新设置相对简单，但请注意，macOS的自动更新设置主要针对软件更新，而系统更新（如macOS的大版本更新）通常需要用户手动触发或接受安装提示。
不过，你可以设置让macOS自动检查软件更新，并在有可用更新时通知你。在“软件更新”面板中，确保“自动保持我的Mac最新”选项被选中。这样，macOS就会在后台定期检查更新，并在有新版本可用时通知你。
 

三、使用第三方软件关闭系统更新

市面上也有一些第三方软件可以帮助用户开启Windows系统更新。这些软件通常提供用户友好的界面，只需简单几步操作即可实现开启系统更新的目的。
 
请注意，以上步骤和选项可能会因不同的操作系统版本而略有差异。如果你使用的是Windows或macOS的旧版本，建议查阅官方文档或联系技术支持以获取更详细的指导。